SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialko w proszku

  • Pierwszy się wpisałem to i pierwszy zrelacjonuje :-) http://img109.imageshack.us/img109/729/88tv.jpg http://img856.imageshack.us/img856/9483/xxry.jpg http://img43.imageshack.us/img43/6862/qboz.jpg Tak jak wcześniej było podane białka w jednej próbce jest 25g a nie 30g jak pisze na saszetce. 1.Wczoraj poszło Late wymieszane z wodą, a następnie [...]

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 18619 Data: 2013-06-29 21:27:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BIOGENIX-PREMIERA

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    CARB Bx - NAJBARDZIEJ ZAAWANSOWANY CARBO MATRIX CARB BX-BADŻ PIERWSZY!! Węglowodany o zróżnicowanym indeksie glikemicznym są podstawowymi mieszankami odżywczymi, stosowanymi w sporcie, w celu uzupełnienia energii podczas wysiłku oraz nadkompensacji glikogenu w okresie powysiłkowym. Zróżnicowanie pod względem indeksu glikemicznego sprawia, że tego [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-27 16:54:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny propozycje mile widziane

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki koledzy warto do was zaglądać:) może kiedyś i ja będę pomagał innym he he jeszcze wrzucę jutro dietkę raz po poprawkach a już zacząłem ją wprowadzać w życie i będę obserwował co się dzieje. a...słuchajcie przypomniało mi się czy mogę w ostatnim posiłku zastąpić czymś tą oliwę?? ogólnie to twaróg też mi za bardzo sam nie wchodzi ale znowu [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2288 Data: 2010-01-27 22:46:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - rewolucja :)

    Post
    Ladies SFD

    Dieta słaba jakościowo. Posiłki nie do końca zbilansowane - układaj tak by w każdym było białko, węglowodany, tłuszcz. Jedzenie z proszku to kiepski pomysł. Zwykle są to wysokoprzetworzone produkty nie mające zbyt wielu wartości odżywczych

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4041 Data: 2017-10-09 06:09:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciasto niestety dopiero w weekend .. Work work..:-( Nie pamietam niestety co tam dawałam do tego omleta :-( a placuszki to szybko i prosto :-) mixujemy 3 całe jaja + jedno białko , 30g maki kokosowej, łyżeczkę kakao i szczyptę proszku do pieczenia. Dolewamy do masy wodę lub mleko do Uzyskania gęstej masy. Rozgrzewamy patelnie z mała [...]

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-07 21:12:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @malinowa kupiłam czosnkowe w biedronce i powiem ci ze pozytywne zaskoczenie :-)) @bzyku : 30g maki kokosowej , 3 jaja, jedno białko , trochę wody/ mleka, szczypta proszku do pieczenia . Taka gęsta klucha powinna wyjsć ;-)

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-10 08:40:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ocena diety raz jeszcze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] P.S.Nie wiem czy masz (pewnie tak), ale mowie, ze jestem w posiadaniu bardzo dokladnej ksiazki z wartosciami odzywczymi produktow spozywczych oraz potraw (odpadki%,kJ,kcal,bialko,tluszcz,kw.tluszczowe-nasycone,1nienasycone,wielonienasycone,cholesterol,weglowodany,sacharoza,blonnik,sod,potas,wapn,...i wiele wiecej) wiec gdyby cos to moge [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2511 Data: 2002-01-02 20:57:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jęczmień ekspandowany z piekarnika! Czyli smacznie, pożywnie i niskotłuszczowo! Do miski odważamy kolejno: - jęczmień ekspandowany - mąkę - białka jaj - białko WPC - twaróg - sos niskokaloryczny o smaku szarlotki pewnej znanej firmy - łyżeczka czubata proszku do pieczenia - kruszymy 15 tabletek słodzika Mieszamy wszystko ok.90 sekund mikserem i [...]

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 16000 Data: 2022-02-01 14:28:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co radzicie?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] jest wlasnie dla takich osob. TLumaczono mi, ze jesli mam zbyt malo weglowodanow organizm pobiera energie z bialka i dlatego potrzebne mi weglowodany, a organizm wtedy bialko z zywnosci bedzie mogl spokojnie ladowac w miesnie. Wiec mze gainer? Zacznijmy od początku. Skup się na tym by powoli wprowadzać w swoje odżywianie prawidłowe jego [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2091 Data: 2014-12-05 13:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CIEKAWA NOWOSC Z ACTIVITY - ZASKOCZENIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    narazie mam tylko cos takiego oraz kilka testerow: ACTIVITA Massive Gainer® Z wielką przyjemnością prezentujemy Państwu najnowszy produkt linii odżywek marki ACTIVITA, pierwszą profesjonalną polską odżywkę z kawałkami prawdziwych owoców! ACTIVITA Massive Gainer – to najwyższej jakości kompozycja czystego izolatu białka serwatki [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6654 Data: 2006-02-15 22:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prostowanie tułowia ma być na ławeczce. Nie masz ławki rzymskiej na siłowni?? do treningu dodałam 2 serie podciągnięć nóg do góry. nie mam już pomysłów Po co dodajesz inne ćwiczenia? Ogranicz białko do 1 porcji dziennie, bazuj na pełnowartościowych produktach, a nie proszku. czy tabletki anty mogą w jakiś sposób spowolnić redukcję? biorę od [...]

    Odpowiedzi: 688 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-27 22:53:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STRONGTROPIN 10iu - Wyniki

    Post
    Doping - zdjęcia

    Zarzucasz kazeinę i pół godz później walisz strzał , gdybyś zarzucił węgle nastąpi wyrzut insy która nie sprzyja trwaniu gh w organiźmie i obniża jego wartość Ja mam dietę rozpisaną w postaci 5 pełnych posiłków (białko, węgle i ew. tłuszcze) i kazeinę 30 min przed snem. Czyli strzała walić przed samym położeniem się do wyra? Bo kazinę szamam 30 [...]

    Odpowiedzi: 468 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-25 13:17:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie zapotrzebowanie?? prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Olej lniany był dobry też. Ryby jadłem raczej zw na tłuszcze a nie białko - jezeli chodzi o białko to skupiałem się na mięsie + dodatki proszku jak miałem braki z jedzenia. EDIT: a szczerze to często miałem braki w rybach i nie przeszkodziło mi to w osiągnięciu celu - ale piłem oliwę, lniany, o-3 Olimpu Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2011-06-02 [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2936 Data: 2011-06-02 13:15:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta pod koks

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam:) nie wiem czy to ten dział jetem w cyklu na testosteronie i o to moja dieta waga 97 po przebódzeniu:glutamina 5g,controlled labs black hoe 3 kapsółki 1.posiłek mutant mass 150g mleko 0% 500ml oliwa 20g + multiwitamina DAJ NORMLANY POSILEK..! NP.PLATKI OWSIANE MLEKO JAJA OWOC/WARZYWA. 2.posiłek ryż/makaron RYZ BRAZOWY/PARABOLICZNY MAKARON [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1570 Data: 2008-11-19 16:50:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PIERWSZE PRAWDZIWE MRP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    PERFECT BODY MRP® Wartość odżywcza 100 g proszku Wartość energetyczna 1672kJ/400 kcal Białko 50,0 g Węglowodany 31,1 g w tym cukry 4,1 g Tłuszcze 7,9 g tym nasycone kwasy tłuszczowe 4,24 g w tym kwasy tłuszczowe MCT 2,14 g w tym wielonienasycone kwasy [...]

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-09 19:40:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich ;) Przedstawię zestaw, który najbardziej spisałby się przy moich treningach. Trenuję Trójbój Siłowy, więc treningi są bardzo ciężkie i czesto długie. 1. Prezentacja suplementów i ich opis Creatine Monohydrate + Vit. B6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/01ec7f0feb344b00a5ede0ee4852a4a2.jpg Kreatyna jest podstawowym substratem do [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7452 Data: 2012-02-28 20:32:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przykładowy wczorajszy dzień, wygląda to podobnie każdego dnia. 1. Jajecznica z 3-4 jajek + 3 kromki razowego. 2. Serek wiejski nisko tłuszczowy + 2 pomidory. 3. Kotlety z piersi kurczaka sztuk 4 + kupa ryżu + surówka dla smaku. 4. Kawałek pieczonego dorsza (około 150g) z małą ilością ziemniaków dla smaku. 5. Fasolka po bretońsku bo jestem łakomy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2014-12-19 15:47:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Herbalife jak wiekszosc produktow sprzedawanych w MLM jest to naciaganie ludzi na kase. Pyerdylion ludzi w tej sieci sprzedazy bierze swoja dzialke zanim taki produkt trafi do twojej mamy. Trafilo do mnie kilka osob od "dietetyka" Herbalife. Placili 2, 3, 4* wiecej za produkty ogolnie dostepne na rynku. "Koktajl Odżywczy Herbalife to smaczny i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4281 Data: 2020-01-21 15:45:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • kilka lat temu temat zostal ujety w artykuliku. podalem tam produkty oraz ich sile alkaizujaca /zawartosc mineralow alkaicznych/. nie stosowalem osobiscie proszku o ktorym piszesz, jedzac do 350g bialka stosowalem spora ilosc warzyw, oraz mineraly w suplementacji - magnez 250mg, potas i innne dawek nie pamietam. generalnie na mnie dieta w ktorej [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 10343 Data: 2008-06-07 14:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podwyższenie ph w soku żołądkowym spowodowało lepsze trawienie białek przez co zacząłeś go więcej przyswajać, a jak wiadomo białko działa termogenicznie, czytałem gdzieś już że byłeś zakwaszony zacząłeś odczuwać zmęczenie itd. Myślę też że po prostu "lepszy stan umysły" i większa aktywność po odkwaszeniu też miała w tym jakiś procent. [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 10343 Data: 2008-06-09 19:16:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)